Apple Watch puede ayudar a los usuarios a vivir vidas más sanas de varias maneras. Una de las formas en que puede hacerlo es mediante el seguimiento del movimiento y ayudando a los usuarios a ser más conscientes de cuán activos son. Siga leyendo para saber cómo obtener el mejor ejercicio y seguimiento del movimiento con Apple Watch.
Si bien Apple Watch puede hacer un buen trabajo de seguimiento y movimiento incluso sin personalizar la configuración, hay varias cosas que puede hacer para obtener los mejores resultados de movimiento posibles.
Apple comparte 7 formas de obtener las mediciones de movimiento y ejercicio más precisas con Apple Watch en un documento de soporte.
Cómo obtener el mejor ejercicio y seguimiento del movimiento con Apple Watch
- Asegúrese de que sula información personal está actualizada(en el Watch on iPhone ve a My Watch → Health → Edit)
- Si no vas a estarbalanceando tus brazosdurante el movimiento (por ejemplo, empujar un cochecito), comience un entrenamiento para asegurarse de obtener crédito para el ejercicio
- EncenderDetección de la muñeca(en la aplicación Watch en iPhone, toque My Watch → Passcode → Wrist Detection (esto permite las notificaciones de Stand Goal y el monitoreo de la frecuencia cardíaca de fondo)
- Use su reloj de Apple con unajuste perfectopara entrenamientos
- Un ajuste cómodo también proporcionará la mayoríafrecuencia cardíaca precisamediciones
- Elige el ejercicio más cercanoen la aplicación Workout para lo que estás haciendo
- Calibre su reloj de Apple(Tutorial de soporte de Apple aquí)
Con estos consejos marcados en tu lista, deberías obtener el seguimiento de movimientos y movimientos de Apple Watch más preciso. Otro consejo divertido para los usuarios de la serie 4 de Apple Watch es colocar su dedo sobre la Corona Digital en la aplicación de Ritmo Cardíaco para una «lectura más rápida con mayor fidelidad».
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